- Mensajes
- 402
- Oro
- 69,695
A ver me hace falta mejorar más mi salud pero el problema es que estoy en el trabajo y por el trabajo es que me puedo conectar, trabajo dos dias si y dos no, si alguien pudiera darme un metodo para hacer ejercicios se lo agradeceria, el problema es que trabajo hasta las 7 pm y por ejemplo trabajo el sabado y hoy domingo pero descanso el lunes y el martes a partir de ahi cuenten de dos en dos los dias de descanso y de trabajo , aparte de que trabajo hasta las 7 de la tarde y ya a esa hora los gym están cerrados y los sabados y domingos solo trabaja un gym en especifico, y el domingo yo estoy ocupado hasta las 4 pm por cosas, si alguien pudiera darme un metodo que al menos yo lo uso en dependencia de como lo vea aparte de unos ejercicios que no usen el hierro y sea mas fisico también se los agradecería, que conste que no estoy gordo solo flaco pero no tan flaco