Pues te diré que mido lo mismo que tú, y a pesar de la diferencia de edad, y de hayarme medio gorda, xke estoy en peso te puedo decir que "cuidado". Ahora puede que no engordes, y eso tiene varios porqués. Alguno de ellos pueden ser normales y fisiológicos, pero otros médicos, y ya deberías acudir a un médico o especialista en nutrición si crees que hay que está mal. Pero si no hay nada de ello, pues mi consejo, si y sólo si quieres subir algunas lineas de tu pesa es hacer ejercicios fuerzas, donde solo aumente su masa muscular. Lo otro es que no deberíamos preocuparnos tanto x el peso, ya que este puede varias considerablemente con los años o n. Depende muchas cosas, como rl metabolismo y el metabolismo basal.
Pues soy de esas que come come y no engorda ,aunque ahora con la covid me sorprendió ,antes tenía 50 kg de peso y ahora estoy en 70 kg ,pero nada, como mido 1,70 cm no se me ve que engordé ,pero si mas llena estoy y manteniendo mis brazos largos y mis piernas como toda una persona delgada pero mas fuerte ,mas llenita ,no demacrada 😂😂🤣.
![Aokigahara Shinkoo [憂鬱]](/data/avatars/m/2/2687.jpg?1669268191){kind=avatar}
Yo también caminaba 8km diarios en el pre :v
Me pasa igual,es q da rabia porq aunq así no estoy mal,unas libretas m vendrían de maravilla,cosas de la naturaleza xd
Jajaj así es,de hecho soy así porq es mi fisionomía,mi hermana es mayor q yo ,tiene 24 y es de mí mismo tamaño y casi el mismo peso,mi mamá también era así pero como ya dices , después de el embarazo,en su caso engordó,creo q nos va a pasar así jajaj, respecto a hacer ejercicio siempre empiezo pero nunk término XD,así q m eh resignado a estar así y pues me gusta así jajaj
Ajaja yo hasta el pre m llevo media hora en llegar, caminando rápido ,no sé cuánto será ,pero cansa mucho
Yo me hechaba 20 min, que son 2 kms, pero como había que ir por la mañana y por la tarde, suman 8 :v
Yo por mucho que como no engordo.. y mira q lo intento pero lo que hago es bajar solamente.. si camino mucho o como menos de lo q acostumbro a comer por dos o tres dias ya ando q casi q me desaparezco :v
Este si fue un comentario ganador y me dejó poco q añadir,subir en grasa es basura,hagan ejercicios para q suban la masa muscular,de otra forma es peso en pura grasa,yo en lo personal sólo engordo cuando me embuto con cantidades magistrales de comida y más en las madrugadas,sino es por gusto,y chicas si están sobre los 1.70 cuando más deberían pesar de 60 y piquito de kilos mas de eso están gordas,yo cuando pesaba 75kg y modo 1.75 me veía pasado y haciendo ejercicios lógico,ahora peso 70kg y me gusta como me veo,imagina q los huesos de los hombres pesan más,así q cuiden esa boca y ejercitense
Gracias, pero más que cuidar la boca, lo mejor sería una vida sana, que si te pones a pensar hasta el sueño es fundamental para bajar de peso. Ya que equilibra el metabolismo junto a otros factores. Tengo una amiga. Siempre fue flaca y comía para engordar. Ahora está obesa, y padece diabetes. Q creo que es lo qué pasó con ella? La vida insana que llevo cuando ambas teníamos 20 años
Las dietas no funcionan hay q intentar llevar un balance y alimentación saludable,entre lo q se pueda,es un buen ejemplo,comer para engordar es comer pan con algo o pizza y cosas así q solo hacen q te vuelvas diabético,hipertenso y un montón de padecimientos más,es triste en este país es casi imposible lograr subir en músculo o engordas comiendo basura y tienes un cuerpo trabado o estás delgado ,definido y con músculos normales,únicamente q tengas una super genética q las hay y conozco gente así,yo almorzaba pizza,tartaleta y refresco gastado casi todos los días,comía todo lo q hubiera casi siempre un montón de frijoles y cosas fritas y en las madrugadas me comía un estimado de 7 a 10 panes con lo q hubiera más batido de chocolate y todo eso haciendo ejercicio y pesaba sobre los 80kg,no me veía mal pero igual tenía grasa y la cara gorda,si hubiera seguido así tuviera ya varios padecimientos o a lo mejor no pero al final salen,la diabetis es segura con ese modo de vida,por suerte cambie todo eso y soy otra persona,ya por suerte deje la vigorexia(lo contrario anorexia)en el pasado🤣🤣🤣🤣
